Ter um cachorro é bom para você. Além dos benefícios emocionais e aumento do bem-estar geral, os donos de cachorros também tendem a se beneficiar de mais exercícios. Essencialmente, um programa de exercícios para cachorros ajuda a manter você e seu cão saudáveis.
Um estudo da Universidade de Michigan descobriu que os donos de cachorros têm maior probabilidade de atingir suas metas de condicionamento físico do que aqueles sem cachorros e que os donos de cachorros têm 34% mais chances de fazer 150 minutos de caminhada por semana do que os que não têm cachorros. Andar com um cachorro também leva a um aumento de 28% na velocidade de caminhada, afirma o estudo.
Você sabe que simplesmente passear com o cachorro é uma ótima coisa a fazer, em termos de saúde, para vocês dois, e que brincar também é importante. Mas, ajudar seu cão a obter a quantidade e o tipo certo de exercício é realmente tão fácil?
É importante pensar um pouco na rotina de exercícios do seu cão porque, além de ajudar a levantar o ânimo do cão e eliminar problemas de comportamento, o exercício previne problemas crônicos de saúde, como artrite, doenças cardíacas e obesidade, decorrentes do sedentarismo.
Aqui estão algumas dicas sobre como fazer com que seu cão tenha a quantidade certa de exercício e criar o exercício perfeito para suas necessidades:
Quanto exercício seu filhote precisa?
Quer seu cão seja um filhote ou um veterano, certifique-se de consultar seu veterinário antes de fazer qualquer alteração em sua rotina de exercícios. Os filhotes terminam de crescer em taxas diferentes e muito exercício extenuante ou de alto impacto muito cedo pode danificar seus ossos e articulações que ainda estão em desenvolvimento. Cães idosos, especialmente aqueles que sofrem de dores nas articulações ou artrite, precisam de atenção extra quando se trata de exercícios e atividades.
Uma caminhada diária é importante, mas a maioria dos cachorros também precisa de exercícios aeróbicos diários – mais intensos. Nadar, correr, pular, jogar frisbee ou buscar, e muito mais, tudo se encaixa na conta para isso. Novamente, se seu filhote ainda estiver crescendo, certifique-se de trabalhar com seu veterinário para determinar a quantidade e a intensidade corretas de exercício para ele.
Diferentes raças têm diferentes necessidades de exercício
As raças de cachorros variam na quantidade de atividade de que precisam para serem felizes e saudáveis. Eles também variam em quanto podem suportar, mesmo quando estão totalmente crescidos. E cada raça de cachorro terá suas peculiaridades que podem afetar suas necessidades e habilidades de exercícios.
As raças toy são propensas à obesidade. Mas a boa notícia é que é fácil garantir que eles façam bastante exercício com caminhadas diárias e brincadeiras internas ou externas. Devido ao seu pequeno tamanho, esses cachorros podem sair facilmente, mesmo que sejam enérgicos. Ter algumas sessões de atividade ao longo do dia pode ajudar esses cachorros pequenos a se exercitarem o suficiente sem sobrecarregá-los.
Pugs, Bulldogs e outras raças braquicefálicas, por causa de seus narizes comprimidos, correm o risco de falta de ar e superaquecimento. Para esses tipos de raças, mantenha exercícios leves. Dependendo do cão, essas raças cão lidar com algum exercício extenuante nas condições certas, desde que tenham intervalos e tempo para se recuperar. Curtas rajadas de atividade ao longo do dia tendem a ser melhores para esses cachorros.
Os terriers têm muita energia para queimar e querem pelo menos uma hora de exercício por dia, enquanto os galgos gostam de “treinamento intervalado” em curtos períodos de atividade. Cães pastores e outros cachorros de trabalho de alta energia vão querer pelo menos duas sessões de exercício por dia de até duas horas cada.
Cada raça é diferente e cada cão é diferente. Seu veterinário poderá ajudá-lo a determinar o que é certo para o seu cão. Além disso, eles também poderão fornecer algumas recomendações para atividades específicas.
Como criar um treino para cachorros
Se caminhar e brincar de “pegar” com um Frisbee não for suficiente, ou se você quiser fazer algum exercício interno para seu filhote, há muitas maneiras de planejar um treino.
No quintal ou na sala, você pode tentar criar uma pista de obstáculos DIY para o seu cachorro. Se estiver dentro de casa, dê “saltos” com caixas de papelão, vassouras ou outros itens. Apenas certifique-se de mantê-los no cotovelo ou abaixo do cotovelo de seu cão por segurança.
Tente levar seu cão ao parque para cachorros e você poderá vê-lo fazer suas próprias brincadeiras com os amigos! Você também pode tornar o exercício mais divertido para ambos, explorando novos locais para caminhadas ou caminhadas.
Mesmo variar sua rota normal pela vizinhança pode ser emocionante para seu cão. Você também pode envolver o cérebro do seu cão com jogos como “esconde-esconde”.
Estas são apenas algumas coisas a serem lembradas ao criar um programa de exercícios para cachorros para manter vocês dois saudáveis. Apenas certifique-se de conversar com seu veterinário antes de começar qualquer coisa nova e não tenha medo de fazer perguntas – seu veterinário pode ser um ótimo recurso com várias dicas e recomendações fantásticas!
Ter um cachorro é bom para você. Além dos benefícios emocionais e aumento do bem-estar geral, os donos de cachorros também tendem a se beneficiar de mais exercícios. Essencialmente, um programa de exercícios para cachorros ajuda a manter você e seu cão saudáveis.
